av Åsa | jan 23, 2016 | Kom i form, Lite om allt
God morgon kära läsare. Vilken underbar morgon det är, snön glittrar i träden och luften är så klar. Jag var ute redan klockan sex för en halv timmes powerwalk och sedan körde jag mina övningar, 10 stycken x 90 sekunder, så nu är jag redo att möta dagen. Nu har jag...
av Åsa | dec 13, 2015 | Kom i form, Samarbeten
Detta inlägg är ett samarbete med WorldOfShape. Nu har jag levt tillsammans med WorldOfShape i fyra veckor – och det har varit fyra, helt fantastiska veckor. När jag fick erbjudandet att testa WorldOfShapes träning en månad så tvekade jag inte en minut för jag...
av Åsa | dec 6, 2015 | Kom i form, Lite om allt, Samarbeten
Detta inlägg är ett samarbete med WorldOfShape. Så trist, mörkt och tråkigt väder det har varit i helgen. Det har blivit en del pysslande i helgen och jag har surfat runt och tittat på lite nya kläder. Det känns extra roligt nu när kroppen har stramats till. Jag...
av Åsa | nov 29, 2015 | Kom i form, Mat & Dryck, Samarbeten
Detta inlägg är ett samarbete med WorldOfShape. Oj vad två veckor har gått fort. Jag har verkligen förvånat mig själv att köra övningarna var dag och att samtidigt tycka det är kul. Veckan inleddes med nya övningar – 3 x 5 stycken. Tyvärr så passade inte alla...
av Åsa | nov 22, 2015 | Kom i form, Samarbeten
Detta inlägg är ett samarbete med WorldOfShape. Nu har jag varit igång med WorldofShape träning och matschema i en vecka och det har gått fantastiskt bra. Programmet jag följer heter ABT-Shape 22,5 och är ett program för oss som vill få plattare mage, fastare rumpa...
av Åsa | nov 17, 2015 | Dryck, Kom i form, Samarbeten
Som jag skrev om i ett tidigare inlägg så kommer jag under en månads tid – i samarbete med WorldofShape – att försöka komma i form. Huvudmålet är inte att gå ned i vikt utan att komma i form. Jag kommer inte att skriva dagbok om min träning och måltider...
