av Åsa | feb 25, 2024 | Kom i form
Då har jag avslutat min 6 veckor hälsoboost. 3 dagar intensiv vibroträning/vecka samt en kost bestående av proteiner har lett till -6 kg, varav 4,3 kg fett. Dessutom har jag minskat 17 cm midja, 5,5 cm stuss, 6 cm lår, 1 cm överarm, totalt 29,5 cm (förra gången...
av Åsa | feb 19, 2024 | Brunch
Efter träningsrunda i Lomma, slängde vi ihop en spontan lördagsbrunch då vi bjudit in dotter med sambo och eftersom jag mest äter protein så blev det mycket ägg – men så gott. Spenatfrittatan smälte i munnen och den kommer jag definitivt att göra flera gånger....
av Åsa | feb 12, 2024 | Dryck, Kom i form
Börja måndagen grönt med supernajs smoothie som ger lång mättnadskänsla samtidigt som du får i dig en massa nyttigheter. Jag har kämpat med värk i vänster axelparti sedan förra veckan och det kan vara fibromyalgin som spökar men det kan också vara en lättare...
av Åsa | feb 9, 2024 | Kött
Det är lite lagom trist väder i Skåne idag, snön började falla i eftermiddags och det var rätt gott att krypa ned, invirad i en varm filt och med en bra bok. Innan jag körde till träningen i morse fick jag skrapa vindrutorna på bilen och det var ett par veckor sedan...
av Åsa | feb 8, 2024 | Lite om allt
Dottern var och hämtade hem sin gamla byrå, som jag använt till att förvara porslin i, och resultatet var rent förödande för vårt gästrum, som snabbt förvandlades till ett skräprum (ursäkta bildkvalitén men ny mobil är på gång….). Man slänger in en massa saker...
